Tiefenentspannungskurs

Freitags, 17:15 - 18:15

Einstieg jederzeit möglich!

Die wichtige Bedeutung von Tiefenentspannung für Deine Gesundheit
Kommt Dir vielleicht eine der folgenden Situationen bekannt vor?
Du leidest immer öfter unter Spannungskopfschmerzen.
Deine Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe.
Du fühlst Dich gereizt, nervös und leidest unter Muskelverspannungen.
Du wachst oft mitten in der Nacht auf und kannst dann nicht mehr einschlafen.
Du fühlst Dich bereits morgens müde und erschöpft…-

Permanenter Stress, ohne ausreichende Erholungsphase,ist eine ernstzunehmende Bedrohung für Dich und Deine Gesundheit. Wusstest Du, dass Du innerhalb von 20 Minuten Deinen Stress vollständig abbauen kannst, wenn Du nur richtig vorgehst? Genieße echte Entspannung und schöpfe mühelos neue Frische für den Tag!
Tiefenentspannung ist der Gegenpol zu Stress. Es gibt unterschiedliche Methoden, mit denen wir gegen Stress aktiv werden können. Stress aktiviert den Flucht-Kampf-Krampf Mechanismus, der auch aktiviert bleibt, bis man ihn auflöst. Die Tiefenentspannung arbeitet mit dem Entspannungsimpuls, der bewusst gesetzt wird mit bewusster Anspannung und Entspannung.
Das Ziel ist, trotz Stress immer positiv zu sein und dadurch in gewisser Weise auch entspannt. Die Tiefenentspannung hat sehr positive Auswirkungen auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene.
Die „Free your body Yoga- Pilates- Rückenschule“ in Rodholz bietet Dir ab Freitag, 25.10. einen 5 stündigen Kennenlernkurs „Tiefenentspannung“ zum Sonderpreis von 45€ in der Zeit von 17h- 18h an. Anmeldungen telefonisch oder per E- mail an: Dipl. Bewegungs- und Gesundheitspädagogin Gisela Schauer, Tel.: 06658/ 9186781, info [at] freeyourbody [dot] de

 

 

Gemeinschaftsorientiertes Wohnprojekt 

1-3 Zimmer Wohnungen zw. 51 und 117 qm in ökologisch-gemeinschafts-orientiertem Wohnprojekt mit Selbstversorgergarten und Seminarraum zu vermieten. Miete 4,50 € pro qm + NK + Stellplatz + Kaution
Wir wünschen uns bodenständige, kreative Menschen, die sich durch Yoga und Meditation sowie durch ein offenes Miteinander entfalten möchten und eine gute Portion Humor und Leichtigkeit mitbringen. Zudem freuen wir uns auf jemanden, der uns im Seminar- und Gästebetrieb unterstützt.
Wir freuen uns auf Deine/Eure Anfrage!
Tel.: 06658 / 91 867 81, Email: wohnprojekt [at] rhoendistel [dot] com

Für weitere Infos schaue gerne auf die Haus-Homepage

 

 

 

 


 

 

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Die Yoga- Pilates- Rückensschule
Praxis für ganzheitliche Körpertherapie
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